Kalender
Tijdens deze korte workshop kan je kennis maken met mindfulness. Wat is het, wat is het zeker niet èn wat kan het betekenen voor jou in je dagelijkse leven.
Ik geef wat uitleg over hoe je mindfulnes kan leren beoefenen en we doen samen wat kleine korte oefeningen. Gewoon vanop je stoel, dus geen zweverige toestanden of houdingen waarmee je jezelf in de knoop draait. Mindfulness is er voor jong en oud, geen specifieke voorkennis of ervaring nodig. Iedereen kan het leren.
