Tijdens 8 weken leren we in groep praktische handvaten om in je dagelijkse leven minder stress op te bouwen. De training is een wetenschappelijk onderbouwd programma dat positieve effecten geeft op gebied van: zelfontplooiing, relaties en communicatie, stressreductie, slaap en piekerproblemen, concentratie en preventie van depressie en burn-out.

DATA: voorjaar 2025